Sous voile un peu haut. Exercices tangage et roulis. Le roulis ça marche au harnais mais c'est tout. J'ai mal aux bras.
https://www.youtube.com/watch?v=M6rrMErdmZE

VR10 vitesse. Attendre d'être à plat dans l'abatée avant d'aponter. Être à niveau pour aponter aussi. Vidéo de F. Magnard
https://www.youtube.com/watch?v=AOpBq6sZ_Us

Vent très fort, surtout au sol. Le glisser m'a explosé le pouce, hématome pas confort.
https://www.youtube.com/watch?v=hMODFgz11Xo

VR2 Abdallah. HU pour le rattraper mais pas proxy. Envoyade sympa et bon posé
https://www.youtube.com/watch?v=JE52-uHR11c

Track suivie avec Pascal. Mettre des jambes pour être stable mais pencher + pour descendre.
https://www.youtube.com/watch?v=XZmFaydYHeg

VC3 Joel Patrice. Escalier. Être au même niveau pour donner et ne pas se tanker en arrière.

VC avec Joel. Être a niveau pour demander une ouverture. Faire les baïonnettes tranquillement.
https://www.youtube.com/watch?v=ca891NjuD0k

Track: coups de bec, retour après demi tonneaux dos à perfectionner. Bon posé
https://www.youtube.com/watch?v=RjgUpHGsJ3w

Track: derive efficace, retour face sol après demi tonneau un peu raté.
https://www.youtube.com/watch?v=8A3XU4xLJi4

Attention aux turbulences et thermiques
https://www.youtube.com/watch?v=5rcjkY9H5kw

Face moteur moyenne. Exercice track : derive peu efficace mais femi tonneau OK, monter et descendre apparemment ok. Attention au vent de travers au posé.
https://www.youtube.com/watch?v=XutCKDwQVd0

Saut de reprise avec plat FF et petite dérive. Le para ça envoie qd même :)

Ouverture à 3000 et suivi proxi. Ça caille putain

VR3 avec FFR et Julien. Un peu de machine à laver

VC2 avec Patrice. Prise à la 7e puis rot arrière. Bien regarder comment on prend pour éviter de prendre la pate d'oie

VR3 avec Yann et Bastien. Bonne sortie mais Yann se casse la gueule. On a réussi à se rejoindre, mais Bastien a un peu galéré. Penser à décambrer pour monter plus efficacement

Saut numéro huit avec Yann. Sortie meilleure, mais penser à pas trop piquer pour rester stable. Valises et cater OK
https://youtube.com/watch?v=5Y_9pywwECU

Saut numéro sept avec Yann. Essaye de moins sortir à 90 mais plutôt vers la queue, attendre d'être stable avant de lancer le piqué. Cater ok
https://youtube.com/watch?v=ljlo9lCUFgk

Saut improvise (num six bis) avec Jul, sortie piqué-frein encore. Bien mieux qu'avant, mais penser à viser le SOL et pas sortir les genoux -> pousser avec le buste

Saut numero six avec Eric. Sortie piqueur avec piqué-frein. On s'est pas trop vu du saut -> regarder le SOL et pas le mec qu'on essaye de choper
https://youtube.com/watch?v=rHb7RjIbAlQ

Saut numéro cinq, avec Eric. Mettre + de jambes dès le début. Sortir piqueur libre, Eric sur step video. Faire une dérive plus efficace avec directement plus de jambes. Toujours serrer les genoux
https://youtube.com/watch?v=vCPjxTjGI_A

Trop long, essayer de garder les bras plus hauts pour avoir de la marge pour compresser. Point de décrochage un peu haut

Saut numero quatre avec Sylvain. Toujours penser aux jambes. Moins écarter les jambes, plutôt les tendre. Pareil pour descendrer : les effacer mais pas trop
https://youtube.com/watch?v=mIh9dL6W0jY

Saut numéro trois avec Sylvain. Avoir les jambes symmétriques quand on avance. Sortie piqueur libre. Bien regarder vers le bas quand on monte, sino n ça monte pas
https://youtube.com/watch?v=6qVVJpQ4cso

Deuxième saut de B2 avec Sylvain. Sortie flotteur libre. Faire son 180 et dérive plus rapidement. Penser à avoir des jambes en permanence
https://youtube.com/watch?v=vPCxuNG0Vm8

Premier saut de B2 (encore). Saut avec Sylvain (stage init B2). Mettre + de jambes. Appuis bien sentis, continuer de les sentir. Sortie piqueur attaché
https://youtube.com/watch?v=jcEIHa5HMjs

Avancer en HU c'est encore approximatif… Bien bosser la dérive

test de HD, tenu 2 secondes ! 200 c'est lent…

FF avec Nico et Laura. Frein OK, vent bien senti pour remonter. On a pas pu faire grand chose... VC avec Nico sous voile sympa
https://www.youtube.com/watch?v=DBZlFo7rFCQ

Track avec Nico, Mel et Laura. Ne pas se casser la gueule ensortie flotteur FM !
https://www.youtube.com/watch?v=V_HK5m1Q6WY

VC2 avec Patrice. Prise de 7e petit côté

VC2 avec Patrice. Prise de 7e grande diagonale

Dérive à parfaire. Dérive dos OK

Trop de vent, bien faire attention

Posé en zone de survitesse, petit flare sympa

Prise de repère posé en survitesse, bien faire gaffe à l'angle de plané

VC2 avec Patrice. Rotation arrière, OK

Trop long, attention encore aux thermiques

Test Pilot 168, ça envoie :)

Test Electra 170. OK !

Re-test voile 190, OK

Saut de reprise. HU et dérive, à peu près OK mais à bosser

Saut n°2 avec Mischka et Nicolas B. Vent toujours fort, ça recule, penser à se placer vraiment au dessus de la cible. Ne pas trop se faire descendre, bien s'étager, ouvrir haut

Saut avec Mischka et Nicolas B. Par vent fort, on peut se placer très proche de la cible, ça rpeut recuculer

Saut avec René. Ramener les bras devant pour pouvoir avancer, sinon on finit sur le dos. Après on peut essayer de bosser les niveaux, mais si on est à 2km...

Saut Solo. Tonneaux, tours. Ramener les bras devant pour avancer

Saut BPA vent de travers. Ca va vite :)

VC3 avec Adeline et Patrice. Validation du B3 de Adeline !

PA sur tapis. Comme le précédent, penser à compresser vers la fin, faire son approche avec moins de frein.

PA sur tapis. Penser à bien compresser aux environs de 15m !

Voltige. Bien lever la tête, penser à la pointe des pieds

Avec Loïc et Jessica
https://youtube.com/watch?v=aqx0chgzSxo

Attention au T ! Bien regarder le sens du vent. Le vent dans le cul ça swoop mais quand on sait pas faire, ça fait mal aux fesses

FF3 Fred Mel - Ne pas trop bouger la tête
https://www.youtube.com/watch?v=vo2Fr5X_Nvg
https://www.youtube.com/watch?v=GoMHosHaLrU

VC3 Patrice Charles - Validation du B3 de Charles

VC3 Joel Patrice - 7e avec stack - Penser à être bien haut pour donner. Faire la perte de visuel du bon sens !
https://www.youtube.com/watch?v=qDnn8Ly94iw

VC2 Joel - Stack - Bosser les niveaux
https://www.youtube.com/watch?v=aK8MnSo5Y-8

VC3 Patrice Joel, Escalier avec stack

Saut avec Jessica. Bosser les niveaux

Saut avec Fred et Jessica. Bien serrer ses lunettes :).
https://www.youtube.com/watch?v=QqhfvaP0twk

Cerceau !

Validation du B3 de Fred Magnard

Track solo

Saut avec Jessica

100e saut en OA :)
https://www.youtube.com/watch?v=bUuaHggMNfM

Attention au vent fort
https://www.youtube.com/watch?v=wf4SSRoxAfM

Stack avec Patrice, Nicolas et Joel

Inférieur à 1m

Inférieur à 1m

Init B3 n°8. B3 validé !

Init B3 n°7

Init B3 n°6

Init B3 n°5

Init B3 n°4

Suivi Bi4 HU. Module HU validé !
https://www.youtube.com/watch?v=lW8ojhb-7vg

Init B3 n°3

Init B3 n°2

Init B3 n°1

https://www.youtube.com/watch?v=V-o1zVpzTNA

HU + dérive OK

B1 validé !

Init B1 avec radio

Init B1 avec radio

Init B1 avec radio

HU et dérive

Trace et dérive

Tonneaux en HU OK. Dérive NOK

Mise en dérive dos

Suivi Bi4 HU NOK. Bosser la mise en dérive dos
https://www.youtube.com/watch?v=v5TT-QZmSE0

Chute assise et dérive dos

Chute assise avec voile PA

Chute assise avec voile PA

Chute assise avec voile PA

B2 n°3. Piqueur libre. Plus cambrer et serrer genoux. Genoux en neutre. 180 à perfectionner
https://www.youtube.com/watch?v=n05elJkDyTg

B2 n°2. Serrer genoux, pointes des pieds, dériver mieux
https://www.youtube.com/watch?v=_qu2neDIsFo

B2 saut n°1. Serrer genoux, planter coudes. Penser à la pointe des pieds
https://www.youtube.com/watch?v=Cmkpb0zTqtc

Chute assise perfectionnement. Dérive dos

Loop avant debout NOK. Perfectionnement chute assise

Trace OK

Trace OK

Tête en bas NOK

Tête en bas NOK

Dérive dos. Chute regroupé

Dérive dos + tonneaux

Dos OK. Chute HU 1 jambe

Dos OK (?!)

Dérive dos

Chute assise et tonneaux OK

Chute debout + loop arrière

Chute debout stable

Chute assise + loop avant à perfectionner

Chute assise stable + tours. Suivi et brevet B validé !
https://www.youtube.com/watch?v=ajhFdrk2BvE

Chute assise + tours

Chute assise tenue + tours. Dérive face sol

Figures B à 2200m. Posé bord de cible, entraînement sous-voile

Dos pas stable

Dos pas stable -> autorotation

Dos pas stable. Attention étagement

Dos pas très stable

Dos stable. Tours NOK

Dos. Bras trop près de la tête. Dérive OK

Dos stable, rotations à travailler. Dérive: baisser les jambes

Dos. Dérive plus stable

Suivi figures B OK
https://www.youtube.com/watch?v=QjnvfbqG45Q

Dos peu stable

Dos, tours non stabilisés

Dos. Rotations lentes non maitrisées

Dos peu stable. Posé cible

Dos non stable. Décrochage aux arrières. Posé cible

Dérive stable, tentative tours groupés. Décrochage OK

Dérive bien, test décrochage voile

Tours et PT

Tours et PT

Tonneaux axés

Tonneaux
https://www.youtube.com/watch?v=pRrGGQwvPpI

Tonneaux corrects

Tonneaux désaxés

Loops ar/av bien
https://www.youtube.com/watch?v=7n6oqsNpO5E

Loops arrière. Placement des bras. Tirer pointe des pieds, regard hangar

Loops avant bien

Tours désaxés mais dynamiques

Tours, sortie boule
https://www.youtube.com/watch?v=_bGAzPnJwOc

OR 20. Lecture alti et 1/4 de tours

OR 20. Lecture alti

OR 20. Penser à la pointe des pieds. Bien stable
https://www.youtube.com/watch?v=Xt1CVFCQ1Q0

OR 10. Penser à la pointe des pieds. Sortie stable
https://www.youtube.com/watch?v=AIuE0L34Eq8

Resserer un peu les genoux et tendre la pointe des pieds. Sinon bonne position
https://www.youtube.com/watch?v=U2RxbM0NDYE

Cassé à l'action PT

Bien. PT OK. Resserer et étaler les jambes

Sortie TB
https://www.youtube.com/watch?v=a8bH8W9OwkI

Sortie tranche face aile. Bien au début puis bat des jambes

Serre les jambes en sortie pour pouvoir cambrer. Baisse les bras. Se relâche lors de la sortie du fourreau

Mise en place et impulsion OK. Un peu décambré et se laisse aller. Lève la tête

Impulsion sur le côté puis décambré. Reste FM