Sous voile un peu haut. Exercices tangage et roulis. Le roulis ça marche au harnais mais c'est tout. J'ai mal aux bras.

VR10 vitesse. Attendre d'être à plat dans l'abatée avant d'aponter. Être à niveau pour aponter aussi. Vidéo de F. Magnard

Vent très fort, surtout au sol. Le glisser m'a explosé le pouce, hématome pas confort.

VR2 Abdallah. HU pour le rattraper mais pas proxy. Envoyade sympa et bon posé

Track suivie avec Pascal. Mettre des jambes pour être stable mais pencher + pour descendre.

VC avec Joel. Être a niveau pour demander une ouverture. Faire les baïonnettes tranquillement.

Track: coups de bec, retour après demi tonneaux dos à perfectionner. Bon posé

Track: derive efficace, retour face sol après demi tonneau un peu raté.

Attention aux turbulences et thermiques

Face moteur moyenne. Exercice track : derive peu efficace mais femi tonneau OK, monter et descendre apparemment ok. Attention au vent de travers au posé.

Saut numéro huit avec Yann. Sortie meilleure, mais penser à pas trop piquer pour rester stable. Valises et cater OK

Saut numéro sept avec Yann. Essaye de moins sortir à 90 mais plutôt vers la queue, attendre d'être stable avant de lancer le piqué. Cater ok

Saut numero six avec Eric. Sortie piqueur avec piqué-frein. On s'est pas trop vu du saut -> regarder le SOL et pas le mec qu'on essaye de choper

Saut numéro cinq, avec Eric. Mettre + de jambes dès le début. Sortir piqueur libre, Eric sur step video. Faire une dérive plus efficace avec directement plus de jambes. Toujours serrer les genoux

Saut numero quatre avec Sylvain. Toujours penser aux jambes. Moins écarter les jambes, plutôt les tendre. Pareil pour descendrer : les effacer mais pas trop

Saut numéro trois avec Sylvain. Avoir les jambes symmétriques quand on avance. Sortie piqueur libre. Bien regarder vers le bas quand on monte, sino n ça monte pas

Deuxième saut de B2 avec Sylvain. Sortie flotteur libre. Faire son 180 et dérive plus rapidement. Penser à avoir des jambes en permanence

Premier saut de B2 (encore). Saut avec Sylvain (stage init B2). Mettre + de jambes. Appuis bien sentis, continuer de les sentir. Sortie piqueur attaché

FF avec Nico et Laura. Frein OK, vent bien senti pour remonter. On a pas pu faire grand chose... VC avec Nico sous voile sympa

Track avec Nico, Mel et Laura. Ne pas se casser la gueule ensortie flotteur FM !

Avec Loïc et Jessica

FF3 Fred Mel - Ne pas trop bouger la tête

VC3 Joel Patrice - 7e avec stack - Penser à être bien haut pour donner. Faire la perte de visuel du bon sens !

VC2 Joel - Stack - Bosser les niveaux

Saut avec Fred et Jessica. Bien serrer ses lunettes :).

100e saut en OA :)

Attention au vent fort

Suivi Bi4 HU. Module HU validé !

Suivi Bi4 HU NOK. Bosser la mise en dérive dos

B2 n°3. Piqueur libre. Plus cambrer et serrer genoux. Genoux en neutre. 180 à perfectionner

B2 n°2. Serrer genoux, pointes des pieds, dériver mieux

B2 saut n°1. Serrer genoux, planter coudes. Penser à la pointe des pieds

Chute assise stable + tours. Suivi et brevet B validé !

Suivi figures B OK

Tonneaux

Loops ar/av bien

Tours, sortie boule

OR 20. Penser à la pointe des pieds. Bien stable

OR 10. Penser à la pointe des pieds. Sortie stable

Resserer un peu les genoux et tendre la pointe des pieds. Sinon bonne position

Sortie TB